[懷孕] 媽媽手冊換好禮-亞培媽媽奶粉

亞培心美力媽媽奶粉試喝 (2020/02/29申請)
http://www.abbott-nutrition.com.tw/similacmom/

2020/03/06收到

進入網站點選右上角「立即索取試用組」

填寫資料

2種口味2擇1(我是申請草莓優格)

收到試用包1包：



亞培媽媽奶粉(草莓優格口味)，喝起來像是在喝草莓牛奶，早上試喝完，中午與下午分別去上大號，這2次很順暢(非腹瀉)。


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[體驗] 婚後孕前健康檢查-雙和醫院

新北政府補助婚後孕前健康檢查，夫妻準備進入人生另一階段前，可以免費去檢查一些基本項目 以下分享這個檢查的相關資訊： 1.補助對象：夫妻任一方為新北市民，補助1次已結婚尚未懷第一胎之夫妻雙方檢查費用 詳細資訊可查： https://www.health.ntpc.gov.tw/content/?parent_id=10587 2.確認要去檢查的醫院或診所(有些診所無精液檢查項目，建議選定檢查的院所後，先撥打電話詢問相關事宜) 我選定離住家較近的雙和醫院，所以先致電醫院詢問：要做新北政府補助的婚後孕前健康檢查要如何預約? 詢問醫院人員得到的回覆為：夫妻一起掛號家醫科即可。 所以我們直接網路掛號，夫妻一起網路掛號家醫科同一時間同一醫師(2個人都要掛號喔) 3.檢查當天相關事宜： 項次 項目 說明 1 攜帶 戶口名簿影本(夫妻若都為新北市民，只要其中有一個人帶即可)、雙方身份證(批價時會看)、雙方健保卡 2 醫院掛號 因為我們已經網路掛號了，所以到診間門口插入健保卡報到即可，若為初診會報到不成功，要先去1樓填初診單。 (因為我們其中有一個人是初診，所以要去醫院1樓大廳志工服務台填寫初診單，再去1樓批價處11或12櫃台排隊初診單建檔，建檔完畢初診的那個人再去診間門口插入健保卡報到) 3 候診 報到完畢後，若有看到該診間護理師出來，可先和護理師表明是來看 新北市政府補助的婚後孕前健康檢查，護理師會先拿婚後孕前健康單 給檢驗人填寫 (夫妻各填一張，會問家族病史，女生初經/經期相關資訊，因為要填寫血壓/身高/體重，需要到附近的儀器插健保卡量測，所以建議1人去量，1人先在診間外等，避免到號不知道) 4 看診 填寫完單子，等叫號進入診間，夫妻2個人同時進入，醫師會分別詢問狀況，確認後開立驗血/驗尿/驗精液(男生才有)檢驗單。 (之前看其他前輩分享也有做子宮頸抹片檢查，但我們的醫生沒有說要做，我們也忘了詢問，不確定是否考量女生經期剛過，所以不適合做抹片檢查) 5 批價 護理師會給相關單據告知要先批價 (本次費用全由政府補助，所以要到 1樓大廳抽號人工櫃台批價 ，繳交一開始填寫的婚後孕前健康單就免繳費)， 但下次回診聽報告時就需要正常掛號費+診療費，1人約300多(醫生問診時會也告知)，...
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[linux] 指令(含mysql備份還原)、git指令、sourcetree驗證

連線工具 Xshell  https://www.xshell.com/zh/free-for-home-school/ ===== linux指令 ===== (測試環境rocky linux) #提升為root權限(下完指令後，會出現要求輸入密碼的訊息)   sudo su - #備份單一資料庫(root使用者帳號, pwd使用者密碼)   mysqldump -uroot -ppwd -hlocalhost db_name > backup_20231121.sql #若出現訊息：permission denied.(權限被拒絕 = 權限不足)，先提升為root權限 #備份單一資料表   mysqldump -uroot -ppwd -hlocalhost db_name table_name > backup_20231121.sql #還原資料庫   mysql -uroot -ppwd project_db < backup_20231129.sql 若出現ERROR at line 323: Unknown command '\''. 錯誤訊息，則使用下行指令.   mysql -uroot -ppwd --default-character-set=utf8 project_db < backup_20231129.sql #將檔案複製到指定的資料夾下 cp backup_20231121.sql /data/www/project/ cp backup_20231121.sql /home/project #將檔案複製到指定的資料夾下 mv backup_20231121.sql /home/project #進入mysql (root使用者帳號, pwd使用者密碼)   mysql -u root -p pwd ===== 進入mysql後 ===== #離開mysql   mysql> quit; #列出所有資料庫   mysql> show databases; #使用資料庫(db資料庫名稱)   mysql> use db; #列出此資料庫所有資料表  ...
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[工具] notepad++垂直選取

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使用notepad++垂直選取方法 方法一：按住 alt 不放，用 滑鼠 選取 方法二：按住 shift與alt 不放，用 鍵盤 上下鍵選取 欲將下圖"並"字前方全都加上逗號，游標先移到並字前方 按住alt不放，用滑鼠選取 或 按住shift與alt不放，用鍵盤上下鍵選取 下圖為選取後，加上逗號的完成圖
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